Không phải chỉ chị em mới cần chăm sóc da mà cánh mày râu cũng rất quan tâm đến làn da của mình. Cùng tìm hiểu các cách chăm sóc da mùa hè cho nam để họ có thể sở hữu làn da khỏe mạnh.
Vì sao nam giới cần chăm sóc da vào mùa hè?
Mùa hè, thời tiết nắng nóng, khó chịu ảnh hưởng lớn đến làn da nhất là những nam giới thường xuyên làm việc ngoài trời, hay chơi thể thao, thậm chí cả những người ngồi máy lạnh suốt 8 tiếng cũng cần phải chú ý đến vấn đề chăm sóc da.
Vào mùa hè, lỗ chân lông thường nở rộng hơn để tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Ngoài ra, da còn phải thường xuyên chịu tác động xấu của tia cực tím nên sẽ mất đi độ ẩm và lớp biểu bì tạo nhiều melanin gây đốm, sạm da. Vì thế, da cần được chăm sóc nếu không da sẽ bị tổn thương và lão hóa nhanh.
Bí quyết chăm sóc da mùa hè nam giới cần biết
Có không ít nam giới hiểu được vai trò và sự cần thiết của việc chăm sóc da vào mùa hè. Tuy nhiên, không phải ai cũng chăm sóc đúng cách. Vì thế, hiệu quả đem lại không cao, thậm chí còn tác dụng ngược.
Do đó, muốn chăm sóc da đúng cách vào mùa hè, cánh mày râu cần thực hiện đúng các tuyệt chiêu sau:
Làm sạch da – Bước quan trọng không thể bỏ qua
Dù là ai, nam hay nữ, muốn chăm sóc da thật tốt thì cũng không được bỏ qua bước làm sạch da. Đặc biệt, vào mùa hè, da của cánh mày râu thường có lỗ chân lông to, tiết nhiều dầu nên vi khuẩn, bụi bẩn dễ bám và xâm nhập vào da hơn. Vì thế, rửa mặt 2 lần/ngày là yêu cầu tối thiểu khi chăm sóc da.
Tuy nhiên, việc rửa mặt không đơn giản chỉ là lấy nước rửa sạch mặt là được. Nước không đủ để làm sạch mặt mà bạn cần dùng đến sữa rửa mặt. Với nam giới, bạn nên chọn những loại sữa có tác dụng làm sạch sâu, kiểm soát được dầu, nhờn tiết trên da như sữa rửa mặt chứa than hoạt tính, bạc hà, sáp ong…
Song song với việc làm sạch da, nam giới cũng cần biết cách hạn chế tối đa sự tấn công của vi khuẩn, bụi bẩn như đeo khẩu trang khi ra ngoài, chỉ đến những nơi bụi bặm khi thật sự bắt buộc, hạn chế tối đa đi ra đường.
Tẩy da chết đều đặn
Dù là mùa hè hay mùa đông, nam giới cũng cần nhớ tẩy da chết 2 lần mỗi tuần để loại bỏ những tế bào già cỗi, tế bào thừa và làm sạch bụi bẩn bám sâu trên da. Nhờ đó, bạn sẽ có thể sở hữu làn da khỏe mạnh, sạch sẽ và tránh được các vấn đề về da thường gặp.
Đặc biệt trong mùa hè, mồ hôi và dầu thường xuyên xuất hiện trên da dễ gây nấm ngứa và các vấn đề về da đầu. Do đó, việc tẩy da chết càng quan trọng để loại bỏ nguy cơ đối mặt với các bệnh về da.
Lưu ý khi tẩy da chết, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Da dầu, da mụn, da khô hay da hỗn hợp sẽ có những loại tẩy phù hợp giúp đem lại hiệu quả cao nhất và an toàn cho da.
Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm
Hầu hết nam giới ít khi quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho da. Đa số họ chỉ dừng lại ở bước sử dụng sữa rửa mặt và một số sản phẩm đặc trị như trị mụn, trị thâm… Có khoảng 80% nam giới chưa từng có một lọ kem dưỡng ẩm nào.
Thế nhưng, trong chăm sóc da, dưỡng ẩm là một bước cần được chú trọng. Bạn cần xác định da mình thuộc loại da gì để chọn được kem phù hợp. Khi mua kem dưỡng ẩm, bạn nên chọn loại kem có độ chống nắng tối thiểu 15 SPF để dùng cho mùa hè, vừa có tác dụng cấp ẩm cho da, vừa giúp bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím.
Hiện nay trên thị trường, các dòng kem dưỡng ẩm thường kết hợp thêm tính năng điều trị. Nếu da bạn bị mụn thì nên tìm loại kem có chứa salicylic acid. Nếu bạn muốn khôi phục làn da cháy nắng thì tìm loại kem có chứa thành phần lô hội hoặc tinh chất vitamin C.
Kem chống nắng trở thành vật bất ly thân
Mùa hè, thời tiết nắng nóng, kem chống nắng nên là vật bất ly thân đối với tất cả mọi người. Dù kem chống ẩm bạn sử dụng có khả năng chống nắng nhất định thì bạn cũng cần phải thoa một lớp chống nắng trước khi ra ngoài.
Với nam giới, độ chống nắng được khuyên dùng là từ 30 – 50 SPF. Bạn cần phải duy trì sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài dù hôm đó trời nắng hay không nắng. Kem chống nắng nên được thoa trước khi ra ngoài khoảng 20 phút và nên thoa lại sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là những người hoạt động ngoài trời.
Chăm sóc da bằng chế độ dinh dưỡng, luyện tập
Bên cạnh chăm sóc da bằng các loại kem bên ngoài, nam giới cần chăm sóc da từ bên trong bằng chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.
Vào mùa hè hay bất cứ thời điểm nào trong năm, bạn cũng cần đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp nước cho các hoạt động của cơ thể, giải độc và cung cấp độ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn uống đủ chất để có làn da khỏe mạnh.
Để da được chăm sóc tốt nhất, cánh mày râu nên ăn nhiều hoa quả và thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cà chua, bông cải xanh, cam, quýt, khoai tây, ngũ cốc, các loại trái cây có màu đỏ và những loại rau có màu xanh đậm. Việc ăn uống khoa học giúp da luôn khỏe mạnh và tươi tắn mỗi ngày.
Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp, nam giới đừng quên tập thể dục thể thao mỗi ngày. Các hoạt động thể thao sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông máu đến da, giúp da săn chắc, hồng hào hơn.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các tác nhân gây hại
Song song với việc bổ sung thực phẩm tốt, nam giới cần tránh xa các tác nhân gây hại. Rượu bia, thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe, là nguyên nhân gây ra các bệnh nguy hiểm như ung thư, viêm gan, tai biến, tim mạch… mà chúng còn là tác nhân gây nên các vấn đề về da như sạm da, nám da, tàn nhang và lão hóa da sớm.
Vì thế, nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe và bảo vệ làn da của chính mình thì cần tránh xa những tác nhân này. Đồng thời, bạn cũng từ bỏ những thói quen có hại cho da như thức khuya, ăn nhiều đồ cay nóng… để có được làn da như mong muốn.
Trên đây là những bí quyết chăm sóc da mùa hè cho nam giới đem lại hiệu quả cao. Cánh mày râu nên áp dụng ngay từ bây giờ để sở hữu làn da khỏe mạnh.
